Image default
Наука и технологии

Назван простой способ предотвратить развитие рака

Ученые Сиднейского университета установили, что всего четыре-пять минут энергичной прерывистой физической активности в день могут снижать риск некоторых видов рака на 32%.

Такая активность эквивалентна выполнению различных домашних обязанностей, таких как уборка, приготовление пищи, стирка одежды и мытье посуды. Статья была опубликована в журнале JAMA Oncology.

В исследовании приняли участие 22 тыс. человек, которые носили трекеры для отслеживания ежедневной физической активности. Исследование проводилось семь лет, за это время ученые собрали достаточно данных об активности пользователей и их состоянии здоровья.

За время исследования более чем у двух тысяч человек были диагностированы различные виды рака. По словам ученых, прерывистая физическая активность немного напоминает принципы высокоинтенсивной интервальной тренировки (HIIT) в повседневной жизни.

Для всех видов рака такая активность понижала риски возникновения на 18%, а на 32% лишь для тех видов, которые напрямую связаны с отсутствием физической активности.

Читать также:
Красное вино признали вредным компонентом средиземноморской диеты

 

Похожие записи

Онкоуролог Гадзиян назвал опасный симптом у мужчин, который проявляется по ночам

admin

Найден способ снизить риск инфаркта на 26%

admin

Россиян предупредили о риске развития рака из-за употребления алкоголя

admin