Image default
Общество

В России подготовили сборник правил поведения для жен участников СВО

В сети распространяется памятка с советами для жен участников спецоперации. В ней рассказывается, что и как говорить супругу и как поддержать его в трудных ситуациях. «Газета.Ru» изучила документ, пообщалась с его автором и узнала, с какими проблемами сталкиваются семьи бойцов СВО.

«Уже есть конфликты в семейных отношениях»

Три российские автономные некоммерческие организации — «Ценим Жизнь», «Соратник» и «ГаГаРа» — подготовили памятку с советами для жен участников специальной военной операции на Украине. Пока документ в онлайн-формате распространяют через благотворительные организации в Татарстане и Челябинской области, а печатные версии раздают солдатам в зоне боевых действий и продвигают через республиканскую психиатрическую больницу в Татарстане.

«В дальнейшем планируем также распространить нашу памятку через РАН и МГУ в Москве», — рассказал «Газете.Ru» руководитель благотворительной организации «Ценим Жизнь» и автор памятки Ильнар Зиннатуллин.

Он и сам принимал участие в СВО в 2022 году. После ранения вернулся в Татарстан и занялся благотворительностью. Сначала вместе с командой собирал для бойцов необходимые медицинские товары, а в начале 2023-го задумался и о психологической поддержке.

«Уже есть конфликты в семейных отношениях, когда мужчина вернулся [из зоны СВО] другим. То есть он чуть-чуть с другой психикой. Моя инициатива заключалась в том, чтобы зайти с семьи, потому что семьи, дети — группа риска», — поделился Зиннатуллин.

По его словам, перед написанием памятки специалисты создали в Татарстане фокус-группы, в которые вошли жены военнослужащих.

«В основу правил лег их опыт общения с близкими и мой опыт службы на СВО, общение с коллегами и сослуживцами», — пояснил автор памятки.

В разработке документа принимали участие восемь психологов, впервые его представили на закрытом мероприятии в Татарстане, посвященном СВО и поддержке бойцов.

«Дайте время привыкнуть к дому»

«Вашим мужьям потребовалось время, чтобы адаптироваться к военным условиям, и обратная адаптация к мирной жизни тоже не бывает быстрой . Психике нужно проделать значительную работу, чтобы вновь повернуть на «мирные рельсы», — говорится в памятке, с которой ознакомилась «Газета.Ru».

После этого вступления авторы перечисляют 12 правил, которые помогут женщинам в общении с вернувшимися близкими.

В частности, эксперты рекомендуют выслушивать супруга, поддерживать его увлечения, стараться оградить от конфликтов и подключать к семейным делам.

«Дайте ему время заново привыкнуть к дому, семье, детям. Постарайтесь дать ему пространство для переживаний, но не оставляйте его в полном одиночестве. Попытайтесь сделать так, чтобы он почувствовал, что вы рядом и готовы оказать ему эмоциональную поддержку, если он будет в этом нуждаться», — советуют авторы документа.

Женам рекомендуют обращать внимание даже на малейшие признаки раздражения и менять тему разговора. «Если вы чувствуете, что не можете управлять своими негативными эмоциями, корректно обсудите это с ним, обратитесь за помощью к близким или психологу», — говорится в памятке.

Отдельный раздел посвящен списку действий, от которых женам рекомендуют воздержаться. Например, не подходить к мужу резко, со спины, не просить рассказать о службе, не критиковать.

«Он может спать в одежде и обуви, усиливать охрану двора, ставить решетки на девятом этаже. За этим кроется потребность в безопасности, которая была утрачена во время боевых действий. Поддержите его», — рекомендуют авторы.

«Когда видит слезы, ему еще тяжелее»

Первые листовки с советами для жен участников СВО появились еще в 2022 году. Их выкладывали в чаты, публиковали на своих личных страницах, но знали о них немногие. Большинство женщин были вынуждены справляться с трудностями самостоятельно.

«Морально очень тяжело всем. Ты думаешь, что будешь одна, ведь мало ли что случится. Только увижу мужа по видео — и начинаю плакать. Но когда он видит слезы, от этого ему еще тяжелее», — рассказала «Газете.Ru» жена военного из Ульяновска Алена Пузина.

Читать также:
Какие законы вступают в силу в 2024 году

По словам девушки, когда супруг приезжает в отпуск, она старается отвлечь его от травмирующих тем бытовыми заботами.

«Мы занимаемся повседневными делами, много общаемся на разные темы. Когда он получил ранение, я ухаживала за ним, делала сама перевязки. Я стараюсь говорить о чувствах к нему. Им нужно тепло, забота, они устали. Ведь мы находимся в безопасности, ходим в удобной одежде, не спим, как они, на досках, поэтому мы должны понимать, что им намного сложнее», — поделилась Пузина.

Однако в ряде случаев понимания и терпения, чтобы наладить контакт с вернувшимися бойцами, оказывается недостаточно. В социальных сетях есть ряд чатов и групп, посвященных СВО, где женщины делятся своими переживаниями из-за поведения супруга.

«В любой момент может накричать, оскорбить. Когда звоню, отвечает и спрашивает «че те надо». Не всегда, конечно, такое отношение, но бывает. Зачастую, когда выпьет, обижает сильно словесно. А я потом плачу. Я стараюсь закрывать глаза на все это. На все оскорбления, унижения, не хочу трепать ему нервы, потому что там нелегко. Говорю «люблю, скучаю», а он будто не слышит. Но как же обидно это. Почему любимый человек так относится?» — написано в одном из постов в тематической группе во «ВКонтакте».

В комментариях многие признаются, что оказались в аналогичной ситуации.

У вернувшихся с СВО бойцов могут появиться непереносимость физических контактов, тяга к спиртному, предрасположенность к агрессивным формам секса и «онемению чувств». По словам экспертов, в таких случаях следует обратиться к специалистам.

«Расстройства — у восьмерых из десяти»

Руководитель Международного института психосоматического здоровья Сергей Мартынов полагает, что консультация профессионала нужна практически всем, кто вернулся со спецоперации.

«Если ПТСР (посттравматический синдром) есть примерно у четырех процентов вернувшихся бойцов, то другие расстройства и причины для психологической работы — у восьмерых из десяти», — объяснил психотерапевт в беседе с «Газетой.Ru».

По его словам, самая распространенная проблема — дезадаптация их личностных черт, которые присутствовали всегда, но в мирное время были скомпенсированы.

«Человек был тревожным, а вернувшись с войны, становится еще более тревожным. Был склонным к депрессии, а стал еще более депрессивным. Был возбудимым, подраться любил — возвращается, и вообще ничего не переносит, у него гнев на все подряд. И вот это серьезно. Это у большинства вернувшихся с СВО», — рассказал Мартынов.

В первую очередь от этого, по мнению эксперта, страдают близкие.

«Сам вернувшийся если и осознает, что раньше легче на все реагировал, то полагает, что это реальность так изменилась, стало жить сложнее. Кто-то решает проблему, выпивая и забываясь. Но это не значит, что ему не нужна помощь. Конечно нужна. Только к психологическим проблемам добавляются еще и наркологические, которые тоже нужно решать с врачом», — пояснил специалист.

Недостаточная информированность, по словам Мартынова, — действительно основная проблема при адаптации к мирной жизни.

«Большинство ребят, с которыми я столкнулся, из маленьких городков, поселков, где уровень зарплат поменьше, и осведомленность о возможностях психотерапии также меньше, причем и у военных, и у их родственников. Современные психотерапевтические инструменты позволяют решать даже самые сложные задачи. Главное, чтобы люди знали об этом и не боялись обращаться за помощью», — считает эксперт.

Что думаешь? Комментарии

Похожие записи

«Это ужасно, но я радуюсь». Татьяна Лазарева получила срок за оправдание терроризма

admin

Хватило одного укуса. Число отравившихся шаурмой во Владимире достигло 76, «скорая» не справляется

admin

Отец Дани Милохина заявил, что блогер не планирует возвращаться в Россию

admin