Image default
Медицина

Ученые: женщины должны больше спать, потому что много думают

Ученые из Университета Лафборо, Лестершир, уверены: несмотря на то что женщины обычно спят меньше, в отдыхе они нуждаются больше мужчин. В среднем представительницам прекрасного пола требуется на час больше сна.

Ученые изучили деятельность мозга в течение дня у представителей обоих полов. Всего участие приняли порядка тысячи человек.

Специалисты советуют спать не менее семи-девяти часов ежедневно, но в ходе эксперимента выяснилось, что для женщин эта норма должна быть увеличена. Это связано с тем, что их мозг чаще работает в режиме многозадачности, поэтому для его полного восстановления нужно больше времени.

Также эксперимент показал, что 63% супружеских пар чувствует напряжение из-за разной продолжительности сна. Более половины из них периодически отдыхает порознь, чтобы преодолеть эту проблему.

Читать также:
Названы причины ночного голода и способы избавиться от него

Похожие записи

Как перестать стесняться ходить в спортзал

admin

Невролог объяснила, почему в жару хочется спать

admin

Правда ли, что нельзя есть после шести, если хочешь похудеть

admin