Чтобы не возникало различных патологий, медики рекомендуют включить в рацион свеклу, имбирь, чеснок, лимон и капусту, чтобы «очистить» кровь.
Так, свекла способствует детоксикации организма. Продукт содержит много питательных веществ, магний, железо, витамин С. Свекла также полезна для кожи и волос. Помимо этого, она помогает снизить уровень холестерина в крови.
Также медики выделили имбирь, лимон и чеснок. Последний в перечне продукт назван «идеальным продуктом для детоксикации».
— Чеснок обладает противовирусными, антибактериальными и антибиотическими свойствами, а также содержит аллицин, который помогает в производстве лейкоцитов, — передает слова специалист «Российская газета».
Деинтоксикация необходима организму, чтобы вывести изнутри лишние токсины. Какие продукты способствуют очищению, «Вечерней Москве» рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
По его словам, интоксикация в организме может произойти после зимы, когда организм не получает достаточного количества овощей и ягод — природных антиоксидантов.